CONFERÈNCIA I DEMOSTRACIÓ PRÀCTICA D´ OSTEOPATÍA PER DISMINUIR ELS DOLORS

TÈCNIQUES MANUALS PER A LA FIBROMIALGIA.CONFERÈNCIA I DEMOSTRACIÓ PRÀCTICA D´ OSTEOPATÍA PER DISMINUIR ELS DOLORS

Demostració pràctica d´un mètode de tractament manual personalitzat i especific que en Ricard Piqueras aplica desde fa uns 25 anys a persones afectades d´aquesta patologia.

Es basa principalment en una vibració manual per a disminuir el dolor, maniobres de lliscament mofacials per millorar l´elasticitat i una relaxació conscient basada en tècniques d´osteopatía cranio-sacral per a reduir tensions musculars i  d´ansietat.

Les pressions de les mobilitzacions i manipulacions  s´adapten en cada moment al estat  dels teixits i es realitzen sense provocar dolor ni fer cap impuls articular.

 

Ricard Piqueras, Format en diverses tècniques manuals amb 30 anys d´experiència.

Mercè Custal, fisioterapeuta i metgessa especialista en medicina familiar.

 

LADY GAGA TAMBÉ TÉ FIBROMIÀLGIA

La cantant nord-americana Lady Gaga va revelar aquesta setmana que pateix d’una malaltia crònica coneguda com fibromialgia. La lluita de l’artista contra aquesta dolència, que enfronta fa cinc anys, serà part d’un documental que estrenarà Netflix el proper 22 de setembre.

“En el documental, la malaltia i el dolor crònic amb el qual brego és la Fibromialgia. Desig poder ajudar a conscienciar i connectar amb les persones que la tenen”, va assegurar l’artista aquest dimarts en el seu compte de Twitter.

La fibromialgia és un trastorn que produeix dolors musculars i fatiga. D’acord amb l’Institut Nacional d’Artritis i Malalties de la Pell d’EUA, les persones que la pateixen experimenten dolor i sensibilitat en tot el cos, insomni, rigidesa matutina, sensació de endormiscament en mans i peus i dificultat per concentrar-se. Pot estar acompanyada de trastorns de tipus psiquiàtric, per la qual cosa alguns experts la consideren producte de la somatización.

Les seves causes són desconegudes, però pot estar relacionada amb factors genètics, lesions recurrents, esdeveniments estresants i traumàtics i altres malalties.

“Carta a la Dona que sóc, i que havia oblidat que era”

Sé, que estem de vacances, però no m’he pogut resistir el compartir aquest, escrit amb vosaltres, per l’impacte que m’ha causat, i el reflex en moltes de nosaltres,

“CARTA A LA DONA QUE SÓC, I QUE HAVIA OBLIDAT QUE ERA”

He estat com a moltes dones, filla, germana, alumna, bona amiga per a alguns, mala amiga per a uns altres, núvia, ex-núvia, dona  i ex-dona, mare, treballadora, aturada, tots aquests títols i molt més, que qualsevol de vostès o JO, ens posem feliços i amb l’única meta en el cap de donar el millor de nosaltres mateixes, però avui, em ve una pregunta, per primera vegada en aquesta carrera boja de la vida vaig fer una pausa per repetir-la en veu alta, A QUI CAL DONAR-LI EL MILLOR DE NOSALTRES MATEIXES?, als nostres pares, als nostres germans i germanes, als nostres amics, als nostres mestres, als nostres nuvis, ex-nuvis, marits i ex-marits i per descomptat Als NOSTRES FILLS?.
Va haver-hi un silenci total, i la resposta es va convertir en un viatge al que he estat, i al que he fet durant tot aquest temps, m’he passat gairebé cinquanta anys suant per donar el millor de  mí, de vegades feliç d’aconseguir-ho, de vegades frustrada per no haver pogut evitar fallar, però també identifico una altra veu interna que viu en mi, pressionant-me sempre i que em repeteix una vegada i una altra a cau d’orella, no pots FALLAR, no has suat prou, no pots emmalaltir-te, has d’empènyer, has de complir, HAS DE, ……DEUS DE……
Em trobo en aquesta frontera, en la qual han estat segurament moltes dones, en el punt exacte en què començo a acomiadar-me dels meus cinquanta, i em pregunto QUE SÓC EN REALITAT?
Per primera vegada veig a la meva mare gran, i al meu pare que està lluny, i veig al meu ex-marit el que es va convertir, en ex-marit, té una vida pròpia igual que els meus fills, als quals de vegades veig dormits quan jo estic desperta, i estan desperts quan jo dormo…..
i és natural ehhhhhh?, cadascun s’ha encarregat de tenir la seva pròpia vida, ÚNICA i meravellosa funció, és a dir, LA SEVA PRÒPIA VIDA com els vaig dir.
En quin moment em vaig sentir la responsable de l’equilibri de l’univers?

EN QUIN MOMENT VAIG DEIXAR DE SER EL MEU PROPI CENTRE? per convertir-me, per decisió pròpia, al centre dels altres.
Semblés que la mateixa vida em va nomenar la proveïdora, i si….. si, ho vaig fer per decisió pròpia, però em vaig tornar de ferro per carregar, per no permetre que les circumstàncies aixafessin als que estimo, per resoldre, quan algú dels meus va necessitar suport.
Sonarà fort o egoista la meva confessió, si dic que va haver-hi moments, en els quals em vaig sentir vulnerable, impotent, frustrada, esgotada o amb ganes de SORTIR CORRENTS.
Vaig passar per malalties………., vaig passar també per malalties dels meus fills, deutes enfrontaments, treballs no pagats, moltíssimes llàgrimes, i AVUI……..

Avui el teatre està buit, i JO, de peu en un escenari buit també.
No hi ha PÚBLIC, NO HI HA FILLS, NI PARES, NI MARITS, NI EX-MARITS.
Avui estic jo sola parada enfront dels meus anys posant pausa en la meva vida i reconeixent-me pel MEU PROPI NOM , sense títols JA.
I aquesta és la veu que he decidit escoltar,
la que em vol, la que em cuida, la que m’ha mantingut a flotació una vida sencera i la que em diu:
SAPS?, ho has fet bé i mereixes ser feliç, sense culpes, sense suar, sense creure que falles”.
I així, sense que ningú hagi d’aplaudir-me, parada devant meu.

M ‘E S T I C    D O N A N T   U N    A P L A U D I M E N T.

ESTEM DE VACANCES. ES NOTA?

No passa res, no passa res, simplement creiem que és època d’oci per a tots, Gaudir del temps, de la platja, de la muntanya, de les postes de sol, de la família dels amics, recarreguem piles, que no només ens les mereixem, si no que les necessitem, per tornar amb aquesta actitud POSITIVA que ja ens caracteritza, com a dones de superació.
Sigueu feliços ens veiem al setembre i saber que:

LA DECISIÓ MÉS VALENTA QUE FEM CADA DIA, ÉS LA D’INTENTAR SER FELICES PASSI EL QUE PASSI.

Els Olis essencials i la Fibromialgia

Ja hem vist que una de les teories de les causes de la Fibromialgia, ens porta al cervell, concretament a l’Hipotàlem. Curiosament, aquesta zona del cervell té una gran importància en la interacció dels olis essencials en l’organisme.

Per poder entendre com els olis essencials poden arribar a influir de manera notòria en el nostre cos, n’hi ha prou amb pensar durant uns segons en les olors de la nostra vida. En néixer, el sentit de l’olfacte predomina per sobre de tots els altres, doncs l’oïda i la vista trigaran encara a desenvolupar-se. Tal és així que un nen petit “busca” el pit de la seva mare amb l’olfacte, com si de qualsevol altre animal es tractés. Se sentirà segur si al costat d’ell nota la presència materna associant-la a la seva olor. Sovint fem olor aliments que aparentment no presenten anomalies i no obstant això no els mengem. El nostre sentit ens diu que no hem d’ingerir un iogurt si “fa olor de vinagre”, o beure un aigua que simplement té olor. Sovint, percebem alguna olor o aroma i immediatament ens “transportem” a un altre moment i un altre lloc. Diem llavors que l’olor ens és familiar. Això es deu al fet que associem aquestes olors a records que guardem. Aquestes són respostes que ens dóna el nostre cervell davant les olors que percebem. Però també podem fer-ho d’una altra manera. Sabent la possible resposta del cervell davant determinats olors, podem subministrar-nos diferents aromes i obtenir així la reacció que desitgem. A això, ho cridem Aromaterapia.

Tornant al tema de la malaltia, hem pogut veure que els malalts de Fibromialgia sofreixen nombrosos símptomes, de vegades amb remeis que poden resultar incompatibles. Existeixen centenars d’aromes que ens ajuden a calmar els símptomes i en algunes ocasions fins i tot a eliminar-los, sense que existeixi risc d’interaccions ni efectes secundaris. Per a això, podem usar els olis essencials en massatges, banys o simplement per inhalació. És molt important que, a l’hora de dissoldre els olis essencials en un oli portador, aquest sigui vegetal premsatge en fred i d’origen ecològic.

Tipus d’olis essencials per la Fibromialgia

Alguns tipus d’olis essencials molt útils per tractar la Fibromialgia, atenent als seus diferents símptomes, són:

DOLOR OSSI: Oli essencial de gaulteria, avet, eucaliptus, xiprer, pi, menta, helichrysum, clau, pebre negre i sàndal.

DOLOR CRÒNIC: Oli essencial de menta, helichrysum, gaulteria, gingebre, clau, orenga, romaní, alfàbrega, mejorana, xiprer, ylang ylang, pebre negre, cedre, ambre vermell, lotus i sàndal.

DOLOR MUSCULAR: Oli essencial de romaní, menta, mejorana, nou moscada, gaulteria, helicrisum, eucaliptus, clau, alfàbrega, xiprer, pebre negre, hisop i sàndal.

MAL DE CAP: espígol, menta, mejorana, alfàbrega i camamilla romana.

NÀUSEES: Oli essencial de menta, gingebre, patchouli, nou moscada, estragó, ginebre, anís, fonoll i gessamí.

PER AUGMENTAR LA CIRCULACIÓ: el romaní, gingebre, pebre negre, menta, ylang-ylang, llimona o gerani.

SÍNDROME DE CAMES INQUIETES: oli essencial d’alfàbrega, mejorana, valeriana, camamilla romana, menta, xiprer, taronja, ylang ylang, patchouli i lotus.

DISMENORREA: Oli essencial de menta, sàlvia sclarea, sàlvia espanyola, camamilla, fonoll, gessamí.

RESTRENYIMENT: Oli essencial de gingebre, menta, fonoll, estragó, anís, patchouli i gessamí.

DIARREA: Oli essencial de menta, nou moscada, gingebre, orenga, sajolida, clau, llimona, estragó, ginebre, anís, fonoll, patchouli, romaní i gessamí.

TAQUES, PICORS EN LA PELL: Olis vegetals de Granada, Argán, Llavor de Raïm, Síndria, Llavor de Carabassa. Afegir unes gotes d’oli essencial de llimona.

ANSIETAT: oli essencial de ginebre, cedre, xiprer, gerani, vetiver, rosa, palmarosa, melisa, gessamí, ylang ylang, espígol, nerolí i nardo.

DEPRESSIÓ: Oli essencial d’encens, llimona, gessamí, menta, sàndal, gerani, espígol, bergamota, angèlica, taronja, ylang ylang.

INSOMNI: Oli essencial de valeriana, espígol, fusta de cedre, llimona, camamilla alemanya, camamilla romana, mandarina, romaní, xiprer, flor del taronger, taronja, gerani, mejorana, nerolí, lotus, patchouli, ylang ylang, rosa, angèlica, palisandro, bergamota, gessamí

ESTRÈS: rosa, encens, sàlvia, taronja dolça, bergamota, cedre, aranja, ylang ylang, sàndal, neroli, mejorana, petit grain, mandarina, espígol, gerani, i gessamí.

SÍNDROME DE FATIGA CRÒNICA: oli essencial de farigola, clau, taronja, nou moscada, sajolida, orenga, arbre del te, romaní, hisop, ravensara, comino, menta, sàlvia, gerani, camamilla alemanya, canyella, nardo, mirra, lotus i sàndal.

DISTRACCIÓ, FALTA DE CONCENTRACIÓ I MEMÒRIA: oli essencial de romaní, llorer, menta, arbre del te, pi, cardamomo, mejorana, sàlvia, encens, llimona, hisop i farigola.

Per a l’ús adequat dels olis essencials, consulti l’article “Com preparar Cosmètica Casolana Natural amb Olis Vegetals i Essencials Ecològics”.

En ocasions, atès que alguns olis essencials presenten un preu alguna cosa elevat, hagut d’en la majoria dels casos a la dificultat per a la seva extracció, aquests poden ser substituïts pel hidrolato (aigua floral) de la mateixa planta. Encara que no continguin la mateixa concentració de substàncies de la planta, sí és cert que les característiques i beneficis són semblants. Un aigua floral pot contenir fins a un 5 % d’essència.

ELABORACIÓ DE RATAFÍA DILLUNS 26

PREMI, LA VIDA RECOMPENSA de manera EXTRAORDINÀRIA als qui es lliuren de forma EXTRAORDINÀRIA. En aquesta ocasió escric aquesta cèlebre frase, perquè les meves companyes després de la recollida de plantes, per aprendre el diccionari de la naturalesa, a ple sol. Aquest Dilluns dia 26 de Juny, amb la saviesa de Joan Puig, es farà ratafía, a les 9 hores del matí en la Coma Cros. Qui vulgui venir està convidat a veure aquest procés, per a mi, màgic de com amb unes quantes herbes que ens dóna la naturalesa mare i el bon fer dels participants sorgirà la tan rica beguda, mmmmmmm…….

RECOLLINT HERBES PER PREPARAR XAROPS I ALTRES.

SEGONS L’ASCENDÈNCIA NATURAL
Qualsevol lloc del món, per més apartat que es trobi, posseeix en la seva superfície una mica més que un ser vivent, plantes que han desenvolupat extraordinàries propietats que serveixen a l’ésser humà per aplacar les dolències que ho afligeixen.

El seu origen es remunta a aproximadament 8000 anys a.C en el continent asiàtic, on l’aplicació d’aquestes plantes ja mostraven bons resultats. A Egipte, els faraons van presentar un gran interès per aquestes plantes, no només per les seves propietats curativas, sinó també per a l’elaboració d’olis i cosmètics.

Tant romans com a grecs van desenvolupar diverses formes per aprofitar al màxim les seves propietats i elaborar diferents maneres per poder utilitzar-les. Hipócrates, pare de la medicina, ja havia atorgat gran importància a la medicina preventiva en considerar les plantes com un element fonamental per al desenvolupament d’aquesta important ciència.

Per això aquest matí l’Associació de Fibromialgia Salt, i Joan Puig remeier reconegut, han sortit a caminar per les Davesas de Salt per estudiar i recollir plantes, per així poder elaborar, ratafía, xarop de saüc i oliï d´hipèric.

“LES INFERMERES DE SALT” I UNA VIDA SALUDABLE.

No us penseu que quan els metges i infermeres de Salt ens diuen que per millorar la nostra salut i qualitat de vida fem algun tipus d’exercici, no ens ho diuen per llevar-nos d’al mig com vulgarment podem pensar, si no que elles són les primeres a triar aquest tipus de vida per a la seva millora, i com es diu per a mostra un botó, aquí teniu a les infermeres de Salt practicant la tan famosa marxa nòrdica. I ens conviden al fet que reflexionem, si no és millor algun tipus d’exercici, teràpia o taller que pugui llevar-nos de prendre unes quantes pastilles diàries.
Bé per les infermeres de Salt i la seva aposta per una vida mes saludable.

Si continues navegant per aquest lloc web, acceptes utilitzar les galetes. Més informació.

La configuració de les galetes d'aquesta web esta definida per a "permetre galetes" i d'aquesta forma oferir-te una millor experiència de navegació. Si continues utilitzant aquest lloc web sense canviar la configuració en aquesta web es defineix com a "permet galetes" per donar-li la millor experiència possible la navegació. Si continueu utilitzant aquest lloc web sense necessitat de canviar la configuració de galetes o feu clic a "Acceptar" per sota de llavors vostè consent a això.

Tanca